陕西十一选五

  • <tr id='HRbpyG'><strong id='HRbpyG'></strong><small id='HRbpyG'></small><button id='HRbpyG'></button><li id='HRbpyG'><noscript id='HRbpyG'><big id='HRbpyG'></big><dt id='HRbpyG'></dt></noscript></li></tr><ol id='HRbpyG'><option id='HRbpyG'><table id='HRbpyG'><blockquote id='HRbpyG'><tbody id='HRbpyG'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='HRbpyG'></u><kbd id='HRbpyG'><kbd id='HRbpyG'></kbd></kbd>

    <code id='HRbpyG'><strong id='HRbpyG'></strong></code>

    <fieldset id='HRbpyG'></fieldset>
          <span id='HRbpyG'></span>

              <ins id='HRbpyG'></ins>
              <acronym id='HRbpyG'><em id='HRbpyG'></em><td id='HRbpyG'><div id='HRbpyG'></div></td></acronym><address id='HRbpyG'><big id='HRbpyG'><big id='HRbpyG'></big><legend id='HRbpyG'></legend></big></address>

              <i id='HRbpyG'><div id='HRbpyG'><ins id='HRbpyG'></ins></div></i>
              <i id='HRbpyG'></i>
            1. <dl id='HRbpyG'></dl>
              1. <blockquote id='HRbpyG'><q id='HRbpyG'><noscript id='HRbpyG'></noscript><dt id='HRbpyG'></dt></q></blockquote><noframes id='HRbpyG'><i id='HRbpyG'></i>

                借天时,养肺气!秋季养肺要趁早

                导读:听听身体的肺腑之言。

                进入初秋,那种干燥的难受劲儿,很多人都深有体会。很多人都知道,秋季要养肺,而肺主皮毛,所以我们皮肤的干燥与肺燥有关系,这个你又知道吗?

                这一期的“大咖说养生”小固再次请到中华中医药学会首席健康科普专家王新陆教授,来和大家聊聊「相傅之官—肺」

                肺是宰相,辅佐君主的重臣。肺与心同处上焦、相互依存,肺主气、心主血,气离血死、血离气枯。


                1


                肺在肾脾之间起着桥梁作用


                随着肺的一呼一吸,气息就会上升下降使全身气道通畅,既交换了身体内外之气,还调节着体内的水液运行和排泄。

                肺金生肾水,肺好肾更强,如果肺的功能失调,不仅仅是肺出问题,更会导致痰饮、水肿等问题。

                再来看,肺金又要靠脾土来培养,肺在肾(先天之本)、脾(后天之本)之间起着桥梁的作用,真可谓环环相扣、缺一不可。


                2


                肺不好,从这里可以看出来


                “肺主皮毛”,肺气足,皮肤气血充足、营养供应源源不断,就会柔软光滑、毛孔细腻;肺气虚,皮肤毛孔变粗、抵抗力下降,容易过敏、长粉刺、出红疹、皮癣等。

                “肺开窍求票于鼻”,正常时鼻子光亮、毛孔细,肺气虚时鼻头发红、毛孔粗大。可见,但凡皮肤、咽喉、鼻等的病症都和肺相关。

                “肺为娇脏”,“娇”即可以理解为娇气,因为肺怕燥、怕热、怕寒、怕脏,所有这些都会伤肺;也可以理解为“灵敏”,肺通过鼻子、皮毛感知天气变化,并及时上奏君主,再由心调动五脏六腑适应环境变化,以稳定身体状态。


                3


                肺最娇嫩,也最易失守


                现代生活对肺的影响比较大:气候变暖带来热的伤害;空调长开一方面抽干水分、带来燥的伤害,一方面又夏行秋令、导致肺baobao1127气不宣;街道上有汽车尾气、商场里久久不散的装修气味、施工带来的灰尘、公共场合屡禁不止的吸烟产生的二手烟、室内的空气污染,这些都让肺这个喜爱洁净的娇脏备受摧残,怎么能健康呢?!

                要养好“肺”,就要做到“常滋润、勤通风”。少吃辛辣刺激的食物,多吃生津清润食物,例如杨桃、柚子、雪梨、玉竹、百合、银耳、蜂蜜等。另外,无花果、白茅根也能起到润肺的作用。

                《神农本草经》记载,无花果有滋补、清热润肺的作用一种,白茅根可用于调理肺热咳嗽,并有味甘而不腻膈、性寒而不伤胃的特点。


                本图文、视频为养生固本 健康人生(ID:infinitus_ysgbjkrs)的授权文章,未经授权禁止转载。


                文章来源:“养生固本 健康人生”微信订阅号。更多养生资讯,请扫描下方二维码关注。


                71801.jpg

                本文为无这个人限极中国网站(www.infinitus.com.cn)原创文章,未经授权禁止转载。


              2. 我的消息